Pourquoi faire une thérapie de couple ?
La thérapie de couple en pratique
La durée d’une thérapie de couple et ses résultats peuvent varier en fonction des problématiques spécifiques de chaque couple et de leur engagement envers le processus thérapeutique, elle nécessite en moyenne entre 4 et 10 séances.
La durée d’une séance est d’1h30, impérativement en présence des deux partenaires.
Je vous reçois dans mon cabinet à Périgueux ou à distance en visio.
La relation au cœur de la thérapie de couple
La thérapie de couple permet d’explorer la relation existante entre les membres du couple. Cependant, elle n’est pas une thérapie individuelle de chacun. Le travail est porté sur la relation entre les membres du couple et vise à restaurer le lien qui les uni.
En effet, la vie de couple est émaillée d’événements plus ou moins heureux ou malheureux qui peuvent mettre à mal la relation et créer des difficultés de communication. On ne se comprend plus, la distance se creuse. L’intervention du thérapeute de couple permet la prise de recule sur les problématiques du couple.
Apprendre à mieux communiquer et à gérer les conflits en couple
La thérapie de couple vise à travailler sur la communication et la compréhension mutuelle, elle offre un espace sécurisé où les partenaires peuvent apprendre à communiquer de manière plus efficace, à exprimer leurs besoins et leurs préoccupations de manière constructive et développer une compréhension plus profonde de leurs partenaires, y compris de leurs besoins émotionnels, de leurs attentes et de leurs valeurs.
La thérapie de couple aide à identifier et à résoudre les conflits de manière constructive, en enseignant des compétences de résolution de problèmes et en encourageant le compromis. En explorant les émotions et en encourageant l’empathie, la thérapie de couple peut renforcer les liens émotionnels entre les partenaires ce qui peut conduire à raviver ou à approfondir leur intimité émotionnelle et physique. En travaillant sur la transparence et la responsabilité, la thérapie contribue à renforcer la confiance entre les partenaires.
La thérapie de couple : outil préventif
La thérapie peut aider les couples à faire face au stress extérieur, qu’il s’agisse de problèmes professionnels, financiers ou familiaux, et à travailler ensemble pour les surmonter. Même si un couple ne traverse pas de crise majeure, la thérapie peut être un outil préventif en identifiant et en abordant les problèmes potentiels avant qu’ils ne deviennent plus graves. La thérapie de couple peut également favoriser la croissance individuelle, car les partenaires apprennent à mieux se connaître et à travailler sur leurs propres défis personnels.
Si le couple est confronté à des choix difficiles, la thérapie peut les aider à prendre des décisions éclairées en tenant compte des besoins et des objectifs de chaque partenaire.